Спортивное питание окружено мифами. Одни считают его опасной химией, другие — волшебной таблеткой для мышц. Мы поговорили с Николаем, продавцом магазина «Центурион» в ЦУМе, который сам является мастером спорта России по пауэрлифтингу. Он рассказал, что происходит на самом деле, кто приходит за протеином и почему мамы волнуются зря.
Что такое спортивное питание на самом деле
— Николай, первый и самый частый вопрос. Спортивное питание — это химия?
— Это не химия. Это концентрированный белок, витамины и минералы. Протеин — это тот же белок, что в твороге или курице, только в удобной форме. Аминокислоты — это белок в расщеплённом виде. Всё это продаётся в обычных магазинах и не имеет ничего общего со стероидами.
— То есть вред от него такой же, как от еды?
— Если у человека нет аллергии или непереносимости, то нет. Но важно понимать: спортивное питание — это добавка, а не замена еды. Оно не работает само по себе. Сначала нужно наладить рацион, а потом уже подключать добавки. Об этом я говорю каждому покупателю.
Кто приходит за спортивным питанием
— Расскажите, кто ваши покупатели?
— Любые возрастные категории. Приходят подростки от 18 лет, приходят люди в 70. Мужчины и женщины — примерно 50 на 50. Кто-то хочет набрать массу, кто-то похудеть, кто-то просто поддержать здоровье.
— В 70 лет зачем спортивное питание?
— Приходят по назначению врача. Аминокислоты прописывают пожилым людям, потому что это белок в расщеплённом виде, он лучше усваивается. Врачи сейчас часто рекомендуют и прописывают спортивное питание. Люди приходят с рецептами. Показывают, я подбираю.
— То есть это уже не только для спортсменов?
— Давно нет. Это для большого спектра задач. Восстановление после болезни, дефицит витаминов, поддержка суставов, энергии. У меня был случай, когда человек после больницы сильно похудел, и врач ему выписал гейнер для набора веса. Он пришёл с рецептом, мы всё подобрали.
История про маму, которая боялась остаться без внуков
— Николай, вспомните самый необычный случай за время работы.
— Приходила мама с сыном. Сыну лет двадцать. Тренер ему посоветовал спортивное питание для набора массы, но мама была категорически против. Она была уверена, что вся эта химия повлияет на мужскую потенцию, и она останется без внуков.
— И как вы её успокоили?
— Объяснил, что спортивное питание — это не стероиды. Это концентрированный белок и витамины. Что начинать нужно с простого: протеин и комплекс витаминов. Что это просто еда в удобной форме. Она ушла спокойная. А сын купил то, что советовал тренер. Через месяц вернулся ещё раз.
— Часто такие истории?
— У людей сложился стереотип: это всё для качков. А на самом деле это для здоровья, для восстановления, для поддержки организма. Об этом мало кто знает. Приходится объяснять.
С чего начинать новичку
— Если человек приходит впервые и ничего не понимает, что вы ему советуете?
— Сначала спрашиваю, какая цель. Если он худощавый и хочет набрать массу, советую протеин, плюс можно подключить креатин. Если полноватый и хочет похудеть, только протеин. Гейнер в этом случае не подойдёт, потому что в одной порции 200–400 калорий, а при двух приёмах почти тысяча. Это много.
— А если человек не спортсмен и просто хочет поддержать здоровье?
— Тогда комплексные витамины. Например, женские витамины, витамин D3, магний. Но опять же, всё индивидуально. Лучше сдать анализы и уже потом подбирать.
Почему люди возвращаются
— У вас есть постоянные клиенты?
— Конечно. Из года в год ходят. Для них есть скидки. Раньше была накопительная система на сайте, сейчас просто запоминаем в лицо. Приятно, когда возвращаются и говорят: спасибо, что посоветовали, стало легче, усталость прошла.
— А если нужного бренда нет?
— Подбираем аналог. Клиент может принести фотографию нужного продукта, я показываю свой вариант, сравниваем составы. Как правило, находим то, что подходит не хуже. Всегда есть альтернатива.
Кому доверять в выборе спортивного питания
— Николай, вы сами занимаетесь спортом?
— Да, я мастер спорта России по пауэрлифтингу. Сам принимаю спортивное питание, поэтому знаю, как оно работает. Это не просто продажа, это консультация. Я могу объяснить, что и зачем нужно. И люди это чувствуют — возвращаются, советуют друзьям.
Как нас найти
Магазин «Центурион» работает на первом этаже ЦУМа с 2016 года. Вход с центрального входа со стороны улицы Артёма, далее налево до ступеньки. Режим работы — ежедневно с 10:00 до 18:00, без выходных и перерыва.
Телефоны для связи: +7(949)440-92-74 и +7(949)530-51-95.
Подробнее о магазине, ассортименте и брендах читайте на странице «Центурион» в ЦУМе Донецк — спортивное питание, протеин и витамины.
Если у вас остались сомнения или вопросы — приходите. Николай ответит на них лично.
